Cambia tu estado interno. Cambia cómo vives.

Programa práctico de regulación emocional, entrenamiento mental y reprogramación guiada en estado alfa, para favorecer un estado mental más receptivo.

Cuando lo que ocurre fuera te desestabiliza, se altera tu mente, tus emociones, tu sistema nervioso y tu energía, haciendo que cada vez cueste más volver a sentirte bien. Estas prácticas están creadas para ayudarte a recuperar antes tu centro y entrenar la capacidad de regular tu estado, incluso cuando fuera las circunstancias no cambian.

Está compuesto por meditaciones guiadas, creadas para ayudarte en momentos concretos:

• cuando estás imaginando lo peor;
• cuando no soportas la incertidumbre;
• cuando das vueltas y vueltas a un problema;
• cuando algo te ha dolido;
• cuando aparece el miedo;
• cuando tu mente no para;
• cuando llega la noche y sigues sin poder desconectar.

Las prácticas combinan: respiración consciente, regulación del sistema nervioso, visualización, técnicas de reprogramación mental y anclajes mentales y corporales, para que cuando vuelvan a aparecer situaciones similares en tu día a día, tengas recursos para volver a tu centro.

Este Kit es un conjunto de prácticas guiadas creado para que tengas en un solo lugar y sin complicaciones, los recursos esenciales para cuidar tu energía.

La idea es sencilla: no tener que buscar una meditación distinta en cada momento, ni recursos sueltos para cada necesidad.

Con estas prácticas podrás:

• elevar y recuperar tu energía
• liberar carga densa y sensación de saturación
• proteger y reforzar tu campo energético
• recoger tu atención y volver a tu centro
• alinear y armonizar tus siete chakras

Desde una mirada energética, la prosperidad, la abundancia, el amor, la creatividad o la expansión se asocian a frecuencias elevadas. Cuando te encuentras de forma constante saturado, agotado o disperso, resulta más difícil sostener una vibración alineada con aquello que deseas atraer y manifestar.

Por eso, estas meditaciones no están pensadas únicamente para momentos puntuales. También te ayudan a observar cómo te encuentras, identificar qué necesitas y elegir la práctica adecuada para limpiar, proteger, elevar o armonizar tu estado.